금천구 시흥 2동 벽산아파트 2단지 경로당에서

매주 목요일 오전 10시에 진행되는 '우리동네 건강체조' 소식입니다.

6월의 우리동네 건강체조에서는 연초에 실시했던 여러 평가들을 다시 진행하며,

상반기 동안 꾸준히 참여한 건강체조 활동이 이용인들의 신체 기능과

건강관리 능력에 어떠한 변화를 가져왔는지 확인하는 시간을 가졌습니다.

30초 앉았다 일어서기, 2분 제자리 걷기, 균형능력 평가 등 연초와 동일한 평가를

진행하였으며, 모두들 자신의 기록을 확인하여 현재 건강 상태를 점검하였습니다.

평가결과 균형을 유지하는 능력과 지속하는 지구력이

이전보다 향상된 모습을 확인할 수 있었습니다.

이용인들 모두 꾸준히 운동하는 습관이 건강을 지키는 가장 중요한

첫걸음이라는 점을 확인할 수 있는 좋은 기회였습니다.

우리동네건강체조는 복지관 이용인 뿐만 아니라

인근 주민들도 함께 참여할 수 있는 프로그램입니다.

누구나 다 참여할 수 잇기 때문에 참여를 원하시는 분들은

복지관으로 연락해 주시거나 건강체조 실시 주간에 맞춰 목요일 오전 10시까지

벽산아파트 2단지 내 경로당으로 나와주시면 함께 할 수 있습니다.

많은 관심 부탁드립니다!

02)6912-8021 작업치료사

02)6912-8044 특수체육교사