「건강한 매일매일」 AAC 건강교육 3주 차에는 하누리주간보호센터와 한결엠을 찾아갔습니다!

두 기관 모두 이번 주에 첫 회기 교육을 시작했는데요.

정신건강편과 식생활건강편을 함께 배우며 내 마음과 몸을 살펴보는 시간을 가졌습니다.

먼저 하누리주간보호센터에서는 정신건강편과 식생활건강편을 함께 진행했습니다.

정신건강편에서는 다양한 기분과 감정에 대해 알아보고, 나에게 도움이 되는 활동을 찾아보았습니다. 정신건강 체험활동에도 참여하며 마음이 힘들 때 어떤 방법으로 나를 돌볼 수 있는지 함께 배워보았답니다!

식생활건강편에서는 건강한 식습관과 음식이 우리 몸에서 소화되는 과정, 소화기관의 역할을 알아보았습니다. 배운 내용을 바탕으로 나만의 건강한 식판도 꾸며보며 즐겁게 활동을 마무리했습니다.

다음으로 한결엠에서도 정신건강편과 식생활건강편 교육을 진행했습니다.

정신건강편에서는 다양한 감정에 대해 알아본 뒤, 나의 마음건강 알아보기 체크리스트’를 함께 작성해 보았습니다.

문항을 하나씩 확인하며 현재 나의 마음건강 상태를 살펴보고, 나 자신을 알아가는 시간을 가졌습니다.

식생활건강편에서는 건강한 식습관과 소화기관에 대해 배우고, 이용인분들의 생각과 이야기도 함께 나누었습니다.

각자의 경험과 의견을 들으며 건강한 생활에 대해 생각해 볼 수 있었답니다.

이번 3주 차 교육에도 함께해 주신 하누리주간보호센터와 한결엠 이용인분들,

그리고 교육을 도와주신 선생님들께 진심으로 감사드립니다!

다음 2회기 교육에서 또 만나요!

문의) 역량강화지원팀 02-6912-8009