우리동네건강체조 시간에는

거주지 인근 공원, 산책로, 놀이터 등 가까운 곳에 있는 시설을 활용하여 운동을 하고 있습니다.

만약 궂은날씨로 야외운동이 어렵다면?

휘트니스센터, 보건소 등 실내에서 진행하고 있습니다~!

이번주는 우리동네 건강체조를 독산4동에 위치한 뉴금천휘트니스에서 진행하였습니다.

▲ 스트레칭룸이 마련되어 있어 어깨부터 발목까지 스트레칭을 진행했습니다.

*우리동네건강체조는

치료사와 체육교사가 함께 진행하고 있어 각각의 신체기능에 맞춰 스트레칭 방법을 제공하고 있습니다.

▲ 운동기구 사용방법을 알지 못해 어려움이 있었던 분들도

    오늘만큼은 여러 운동기구를 사용하며 근력운동을 할 수 있었습니다~!

*우리동네 건강체조는

운동할 때 올바른 자세, 보행훈련, 가정 내 운동방법 안내를 함께 드리고 있으며, 

각각의 기능수준에 적합한 운동을 컨설팅 해드립니다.

▶ '우리동네 건강체조' 프로그램은 ​목요일 격주로 진행되며, 

     시흥2동 벽산아파트6단지와 독산4동 인근 공원에서 진행됩니다.

▶우리동네 건강체조는 복지관 이용자가 아니어도 시흥2동이나 독산4동 주민이라면

   누구나 다 참여할 수 있기 때문에 참여를 원하시는 분들은 복지관으로 연락해 주세요.

"재활운동과 체력관리가 필요하신 분" 

"나에게 맞는 운동방법을 알고 싶으신 분"  

"혼자서 운동이 재미없는 분" 

모두모두 많은 참여와 관심 부탁드립니다 ^^

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문의) 기능강화지원팀 ​한지은 작업치료사 02-6912-8023

         가족문화지원팀 장재석 특수체육교사 02-6912-8044​​