중고령 발달장애인 부모사후 대비 지원프로그램 

우리동네 금천학교에서는 지역사회 헬스장을 이용하기 전

운동기구 사용방법에 대해 알아보기 위해

박미보건지소 운동교육실에 다녀왔습니다.

박미보건지소 2층 운동교육실에는 거울이 설치되어 있는

넓은 공간과 함께 다양한 종류의 운동기구가 있어

개별의 운동기구를 배워볼 수 있어 좋았는데요.

모든 운동의 시작은 스트레칭이죠!

부상 방지를 위한 스트레칭 후 각 운동기구 마다

사용 방법을 배우고, 스스로 운동 횟수를 정하고

본격적인 운동을 시작해보았습니다.

처음보는 운동 기구는 새롭게 배워보고,

내가 할 수 있는 만큼, 횟수나 시간을 정해보고

혼자서 운동을 경험하는 시간을 가져보았습니다.

금천구 지역사회 내에서 혼자서 살아갈 수 있도록,

다양한 지역사회 시설을 이용하는 경험을 쌓아갈 수 있도록

함께 지원해보겠습니다!

문의)사회참여지원팀 김윤아 사회복지사 02-6912-8042