금천구 시흥2동 벽산아파트 2단지 경로당에서

매주 목요일 오전 10시에 진행되는 ‘우리동네 건강체조’ 소식입니다.

크리스마스와 신정을 앞둔 이번 달, 연말은 쉬어가는 시기이지만

쉬는 동안에도 건강은 이어질 수 있다는 메시지를 전하며 활동을 진행하였습니다.

동작 하나하나를 천천히 설명하고 운동 순서, 주의해야 할 점,

난이도 조절 방법 등을 안내하여 이용인분들이 저희의 도움 없이도

스스로 몸을 관리할 수 있는 자신감을 가질 수 있도록 지원하였습니다.

짝을 이루어 진행하는 활동들도 함께 진행하여 서로의 동작을

확인해주며 웃고 즐기는 분위기가 될 수 있도록 하였습니다.

다가오는 새해에도 우리 복지관은 이용인 한 분 한 분이 자신의 몸을

스스로 돌볼 수 있도록 돕는 프로그램을 꾸준히 이어가겠습니다.

우리동네 건강체조는 복지관 이용자 뿐만 아니라

인근 주민들도 함께 참여할 수 있는 프로그램입니다.

누구나 다 참여할 수 있기 때문에

참여를 원하시는 분들은 복지관으로 연락해 주시거나,

건강체조 실시 주간에 맞춰 목요일 오전 10시까지

벽산아파트 2단지 내 경로당으로 나와주시면 함께 할 수 있습니다.

많은 관심 부탁드립니다!

02)6912-8021 작업치료사 김우연

02)6912-8044 특수체육교사 장재석