금천장애인종합복지관에서는 건강한 생활을 지원하기 위해 건강생활지원 대상자 및 복지관 이용인을 대상으로 금천구 보건소와 함께하는 만성질환관리 순회교육을 진행하였습니다~

총 2차로 이뤄진 교육은 운동관리와 질환관리 교육으로 강사님이 복지관에 방문하여 유익한 교육을 제공해주셨습니다

첫시간은 운동관리였는데요 5월 20일 15시 0교육실에서 강의 진행되었습니다 강사님은 식후 혈당 및 가정에서 간단하게 할 수 있는 운동을 가르쳐주셨습니다

강사님과 함께 열심히 수업을 듣고 실습도 해보는 모습!

"어렵지 않은 동작들로 구성되어 있어 집에서도 쉽게 실천할 수 있을 것 같다"며 높은 만족도를 보였습니다

또한 식사 후 바로 움직이는 것이 건강관리에 도움이 되며, 식후 숨이 약간 찰 정도로 걷는 운동이 혈당 관리에 효과적이라는 점도 배울 수 있었습니다~~

2차 교육은 질환관리였습니다! 5월 27일 15시에 6프로그램실에서 진행되었습니다

이번 교육에서는 당뇨병을 중심으로 만성질환 관리 방법을 배우고, 혈압계를 올바르게 사용하는 방법에 대해서도 알아보았습니다

특히 건강한 혈당 관리를 위한 식습관과 생활습관 등 실생활에 적용할 수 있는 다양한 내용을 배울 수 있는 뜻깊은 시간이었습니다 참여자들은 집중하여 교육에 참여하며 건강관리에 대한 관심과 의지를 보였습니다

집중해서 강의를 듣다보니 시간이 순식간에 지나갔습니다~

또한 혈압계를 이용해 혈압을 정확하게 측정하는 방법을 익히고, 건강한 생활을 위해 일상 속에서 꾸준히 움직이는 습관이 중요하다는 점을 함께 나누었습니다

앞으로도 건강한 일상생활을 함께하기 위해 금천장애인종합복지관이 함께하겠습니다

감사합니다

문의)02-6912-8052